Für Dozenten & Trainer

Seminar: Prüfungen angstfrei bestehen

Mehr Gelassenheit vor und während der Prüfung. (zweitägig)

Zielgruppe: Feuchte Hände, zitternde Stimme, ein leichtes Ziehen in der Magengegend? Sie sind nicht frisch verliebt, sondern stehen kurz vor einer Prüfung?
Das Seminar richtet sich an jeden, der vor einer Prüfung steht und sich noch unsicher fühlt. Außerdem sind Eltern und andere Co-Prüflinge willkommen, die ihren Prüfling unterstützen möchten.

Inhalte: Wie und warum kommt es zum Blackout? Kurze Theorie und Übungen zur Vermeidung von Blackouts, Umgang mit Prüfungsangst, Erarbeitung individueller Strategien zur nachhaltigen Reduzierung der Angst, Vorgehensweisen für ein souveränes Auftreten in der mündlichen Prüfung, Tricks für die schriftliche Prüfung (u.a. positive Beeinflussung der Klausurkorrektur, lohnender Einsatz des Kurzzeitgedächtnisses).

Methoden: Ausgewogene Mischung zwischen Theorie und Praxis.

Hinweis: Im Seminar findet keine therapeutische Arbeit statt!